ブログ | 精神科医・名越康文の研究室 Dr.Nakoshi’s Laboratory

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【メルマガVol.136より】生返事の害と寄り道の効用

2016年11月21日（月）02時43分38秒

■自分に「生返事」をするのはやめましょう

生返事をするのはやめましょう。

生返事ばかりしていると、無意識のうちに、自分自身に対して、生返事をするようになります。そうするとやがて、自分が納得しているのかどうかさえ、わからなくなってしまいます。

「共感」というけれど、他人に共感する前に、自分自身が本当に心から納得したり得心したりできるかが基本です。それをやり続けることによって、日常の小さな疑問がけっこう大きなこと、普遍的なことにつながっているのが見えてくるのです。

■寄り道しよう

メディアの本質は、人間の無意識に作用することにあります。しかしメディアは通常、「情報」という仮面をかぶっています。テレビでもネットでも、僕らはそれがただの「情報」だと思って、つい油断してしまう。でも、メディアの上っ面に騙されて油断していると、僕らはいつの間にか、無意識を操作されてしまう。

人の行動の動機は無意識のレベルにあり、その人の意識には決してのぼってはきません。意識にのぼってくるのは、価値判断やリスクマネジメントであり、それらは動機というよりは「枠組み」「基準」「規制」の類です。

言い換えれば僕らが自分の行動の動機を言語化しているときは、ほとんどの場合、社会通念や常識に自己の内面を投影しているだけのことが非常に多い。実際、僕らが目にするインタビューのほとんどは、この範囲を出ません。本当に自分の行動の動機を語っている人は、1パーセント以下と言ったほうがいい。

つまり私たちの意識は、自分についての質問者に過ぎず、私の意志や行為について答えられるのは、私の中の他人（自分とは普段感じていない何者か）ということです。

では、無意識をメディアや通俗的な価値観や不安に支配されないために、僕たちにできることは何か。一番簡単な方法は、「出かけることを怠けない」「出かけたら、せっかくだから寄り道をする」ことなのです。

毎日出かけて、新鮮なものに触れましょう。そうやって、複数の感覚（聴覚、触覚、体幹感覚など）を起動させることによって、私たちは自分の無意識がメディアや他人に操作されることを、防ぐことができるのです。

名越康文メールマガジン　生きるための対話（dialogue）

2016年11月21日　Vol.136
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今週の目次
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00【イントロダクション】生返事の害と寄り道の効用

01【近況】ドナルド・トランプの逆転劇から学ぶルサンチマンの心理学

02カウンセリングルーム

[Q]人生に意味なんてあるんでしょうか？

03【読むこころカフェ】

・日本人が理解していない「フェア」の観念

04精神科医の備忘録 Key of Life

・欠落感に自分の本質がある

05講座情報・メディア出演予定

【引用・転載規定】

【今週のおすすめ講座】

●第40回名越式性格分類ゼミ【残席3】
2016年12月 18日（日）13:30～16:00
アープカレッジすがも（JR・メトロ「巣鴨駅」徒歩2分）
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※メルマガ購読者割引あり

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【メルマガVol.135】「私」という壁との闘い方

2016年11月07日（月）02時00分40秒

自分にとって真の壁となるのは、親でも、上司でも、国でもありません。他ならぬ「私」こそが、私にとって真の壁として立ちふさがるのです。他者に何かを伝えたい。そんな素朴な思いですら、怯えた私は、壁となって立ち塞がるでしょう。

かといって、私を押さえこもうという試みは大抵、うまくいきません。正面から押さえ込もうとしても、「私」はますます反抗し、強固な壁として立ち塞がってくることでしょう。

自己否定というのは、たいていの場合、自己愛の裏返しにすぎません。「私は最低の人間だ！」と自らを罵りながらも、その実、そうやって自己否定できる自分を可愛がっているにすぎないことが多いはずなのです。

しかしながら、本当の意味で自分を否定する、そういう働きがあるのも事実です。それは否定といった力での反発ではなくて、どちらかというと壁ぬけをするような感覚に近いのです。自分をスルーする。それだけが、自己を解放へと掻き立てるのです。

名越康文メールマガジン　生きるための対話（dialogue）

2016年11月7日　Vol.135
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今週の目次
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00【イントロダクション】「私」という壁との闘い方

01【カウンセリングルームPick Up!】目的意識を持たないことの心理学的メリット

02【コラム】承認欲求との付き合い方

03【近況】「時間的絶望」をどう克服するか

04精神科医の備忘録 Key of Life

・見えない「条件付け」に気づく

05講座情報・メディア出演予定

【引用・転載規定】

【今週のおすすめ講座】

●第39回名越式性格分類ゼミ【残席3】
2016年11月 20日（日）13:30～16:00
アープカレッジすがも（JR・メトロ「巣鴨駅」徒歩2分）
http://nakoshisemi.yakan-hiko.com/
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名越式性格分類ゼミ（通信講座版）第6期会員受付開始！

2016年10月04日（火）08時45分37秒

皆さんこんにちは、名越康文です。

名越式性格分類ゼミ（通信講座版）の第6期会員募集の受付が始まりました。

名越式性格分類ゼミ（通信講座版）
https://yakan-hiko.com/meeting/nakoshi.html

僕は「旅する精神科医」と言われるぐらい、北海道から沖縄まで毎日のように講演や講座などをやらせていただいているわけですが、単発の講座や講演では、僕の心理学の柱である性格分類、気質分類についてお話をする機会が滅多にない、という問題があります。

というのも、1時間半なり、2時間という時間だと、「心とは何か」といったテーマについてはある程度まとまったお話はできても、性格分類についてはまとまったお話をするのは難しいからです。お話できないわけではないですが、その程度の時間だと、本質を見失った状態でお伝えしてしまう可能性が高い。

だからこれまで僕は、福岡、大阪、東京という、非常に限られた場所で、限られた人を相手にしか、性格分類＝体癖論のお話をしてこなかった。それ以外の地域に住んでおられる、性格分類に関心を持ってくださる方々には申し訳ないな、という思いをずっと持っていました。

この通信講座では、これまで実際の講座を受講した経験のある方から、メルマガなど、活字を通して関心を持っていただいていた方まで、幅広い方々に利益となるのではないか、という趣旨で運営しています。

お届けするDVDには、できるだけ当日の講義を、生のままお伝えするようにしています。ライブ講義の息づかいや、そこに込められた感情、ユーモア、冗談、息づかい……といったさまざまな要素は、しばしば「おまけ」として捉えられがちですが、「人間そのもの」を扱う性格分類においては、それらは各体癖の「内容」そのものです。もちろん、講義のDVDだけで体癖論のすべてを伝えることができるとは思いませんが、DVDに収録されたすべてを味わって、奥深い体癖論の世界に没入していただければ幸いです。

名越式性格分類ゼミ（通信講座版）の詳細および、第6期受付はこちら↓
https://yakan-hiko.com/meeting/nakoshi.html

ＤｉｚｚｙＤｅｌｉｇｈｔ　名越康文　With　東京ローカルホンク&池田みどり

2016年09月26日（月）06時03分04秒

人間の深奥を探求しつづける精神科医名越康文音楽ライブリターン！
昨年秋の初ライブ ☆ DIZZY NIGHTから早1年。
シンガーソングライター・名越康文として、
次々に湧き出てくる新曲をひっさげての２回目のライブだ。

出演

名越康文　With　東京ローカルホンク&池田みどり

日時

12月3日（土）

ＯＰＥＮ　14:30

ＳＴＡＲＴ　15:00

Charge 　　　5000円＋１drink 500円

会場

ＳＴＵＤＩＯ　ＦＯＵＲ
豊島区巣鴨4-42-4
http://www.h3.dion.ne.jp/~studio4/access.htm

お申込みはこちら
http://dizzy-d.peatix.com/

【メルマガVol.132】一回性への恐怖と複製の欲望他

2016年09月19日（月）07時03分26秒

メルマガ配信しました。

今回は無料公開部分はありません。

名越康文メールマガジン　生きるための対話（dialogue）

2016年9月19日　Vol.132
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今週の目次
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01【近況】一回性への恐怖と複製の欲望
02【コラム】「親友がいない」と悩んでいるあなたへ
03カウンセリングルーム
04精神科医の備忘録 Key of Life
・「流れ」は朝に作る
05読むこころカフェ（47）なぜか「モテる」人の秘密
06講座情報・メディア出演予定
【引用・転載規定】

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名越式性格分類ゼミ＠巣鴨（月1開催のリアル講座）

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【メルマガVol.131】わかりやすさという麻薬

2016年09月07日（水）03時14分11秒

多くの人が「良いこと」「正しいこと」を口にするようになっています。これは、私たちが生きる時代のひとつの闇といえるでしょう。

「良いこと」「正しいこと」を言うためには、「悪いこと」「間違ったこと」との対立軸を設定する必要がありますが、対立軸というのはそもそも純粋に観念的なものであり、そこに実体はありません。ものごとを脳内で単純化し「わかりやすく」解釈した結果として対立軸が現れ、正しいこと、あるいは間違ったことが生まれるのです。

この対立軸が、議論のレベルを知らぬ間にジリジリと、ほんのミリ単位で幼稚化させていきます。私たちは皆、正しいことを口にすることによって、その片棒をいつの間にか担いでいるのです。

「わかりやすさ」と「未熟な衝動性」は不可分の関係にあります。グループ分け、図式化、動機の決め付けなどを行うことによって、私たちはより未熟に、より衝動的になっていく。この現実には、左も右もありません。

例えば、いわゆる集合名詞（ある集団を指す名詞）を必要最小限しか使わない、ということを心がけるだけでも、私たちは未熟な議論から、少しは自由になれます。単純化するということは、脳の大好物です。敵、味方、左、右、愛国、反日……あらゆる集合名詞は、いわば脳にとっての「麻薬」なのです。

＜他人に届く言葉を見つけよう＞

精神科医・名越康文による少人数ゼミ形式の性格分類講座！
●第36回名越式性格分類ゼミ

2016年8月21日（日）13:30～16:00
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名越康文メールマガジン　生きるための対話（dialogue）

2016年9月5日　Vol.131

00【イントロダクション】わかりやすさという麻薬

01【コラム】「意識高い系」に秘められた可能性

02【ゼミ提出課題講評】「除外診断」について

03カウンセリングルーム

04精神科医の備忘録 Key of Life

・明日からまた新しい旅が始まる

05講座情報・メディア出演予定

【引用・転載規定】

＜＜体癖論を学ぶなら＞＞

名越式性格分類ゼミ＠巣鴨（月1開催のリアル講座）

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【メルマガvol.130より】人に伝わる言葉

2016年08月16日（火）08時32分51秒

言葉は感覚という巨大な氷山の一角にあります。ですから、言葉を深く理解したければ、海の下に沈んだ巨大な氷山を感じる体感的な視野が必要です。

では、その体感が欠如して、言葉だけが暴走してしまうとどうなるでしょうか。そこには被害的なトラウマ（過去の身体感覚の記憶）や、観念的な過剰な正義感（あるいはニヒリズム）が支配することになるでしょう。

そして、言葉を使って他人に何かを伝えたければ、瞬間のうちに「え？　何？」と注視させる工夫が必要です。頭ごなしの「正しい言葉」に、人は決して耳を傾けてはくれないのです。

ある種の人々は「伝えるための工夫」そのものを嫌います。しかし、「正しければ聞くべきだ」「正しいのだから知るべきだ」という態度は、知性からもっとも遠い態度といえるでしょう。空海も、本当の知性は方便力だと言っています。

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●第36回名越式性格分類ゼミ

2016年8月21日（日）13:30～16:00
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2016年8月1日　Vol.130

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【メルマガvol.129より】自己愛と正義

2016年08月01日（月）12時14分04秒

どのような立場にも、等しく小さな真実があります。それは裏を返せば、どのような立場に立とうと「すべて」を総合的に説明することは不可能である、ということでもあります。

しかし私たちはしばしば、何かを「白（あるいは黒）」だと言い切ろうとします。たいていの場合それは、ある種の正義感にかられているときです。しかしながら、何かを白（あるいは黒）と言い切ろうとする言説は、現在の日本においては、その人が信奉する陣営の足を引っ張ることになります。

ともすれば敵による打撃よりも、味方の善意によって、致命的な崩壊は引き起こされるのです。

他人を批判し、糾弾しているとき、私たちは自分（たち）の正しさに酔いしれています。しかし、客観的にみれば、他人を全面的に批判する人間の言葉には、必ず嘘が潜んでいます。しかし自己愛ゆえに、本人にはこの嘘を自覚することはできません。

自己愛に囚われる限り、私たちはどこかで必ず正義のイメージに翻弄され、結果的に味方の足を引っ張り続けることになるのです。

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●第36回名越式性格分類ゼミ【早割8/4受付分まで！】

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名越康文メールマガジン　生きるための対話（dialogue）

2016年8月1日　Vol.129

00【イントロダクション】自己愛と正義

01【近況】ポケモンGOは人類史的屈曲点となるか

02カウンセリングルーム

[Q]体癖論を学ぶために必要なこととは？

03精神科医の備忘録 Key of Life

・シン・ゴジラへの期待高まる7月

04読むこころカフェ(46)

・飾りを取り払うということ

05講座情報・メディア出演予定

【引用・転載規定】

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