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「精神科医・名越康文の研究室」へようこそ。
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【メルマガvol.128より】内面を満たせば「退屈」が消える

2016年07月19日(火)04時52分22秒

自分の内面を満たしてくれるものを探してください。

 

もしかすると、世界を見渡してもそんなものは見つからないかもしれません。でも、絶望することはありません。時間や空間の壁を超えてでも、探し続けるべきです。なぜそんなことをしなければならないのか? 答えは簡単です。生きているからです。生きている以上、自分の内面を満たすということにだけは、貪欲であって良いと僕は思います。

 

内面を十分に満たすということを忘れて、自分の外側に関心を向けても、他人が発する場当たりで無責任な言葉に振り回されるだけです。心の内が不安にかき乱されていれば、人生は一層刹那的になるしかありません。

 

現世に嘆息している暇があれば、積極的に沈黙して、内面の充実に努めましょう。

 

自分の内側の空間(内腔)に気づくと、日常から「退屈」が消えます。それほどに、私たちの内側は常に運動し、変化し続けているから。

 

スマナサーラ長老と不肖、名越の対談本がサンガから出ます。よろしければぜひ。

 

『浄心への道順』

瞑想と覚りをめぐる初期仏教長老と精神科医の対話

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名越康文メールマガジン 生きるための対話(dialogue)

2016年7月18日 Vol.128

もくじ

00【イントロダクション】内面を満たせば「退屈」が消える

01【コラム】「寄り道」の効用

02カウンセリングルーム<今週はお休みです>

03精神科医の備忘録 Key of Life

・恋人に喋るように歌いなさい

04読むこころカフェ(45)

・性の境界を超える「踊り」の力

05講座情報・メディア出演予定

【引用・転載規定】

 

 

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【メルマガvol.127より】人生は楽しいかい?/ビジョンの大切さ

2016年07月05日(火)03時12分29秒

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ロシア武術システマインストラクターの北川貴英さんの新刊『人生は楽しいかい?』読み始めました。これが、とにかく分かりやすい!!小説の強み爆発やね。

物語は、まどろっこしい解説抜きでいきなり実践から入るのがいいですよね。あとロシアのおっさんの関西弁が正しい!!異様に正しい!!

『人生は楽しいかい?』
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人間の行動は、心理学的にはすべて、信念に基づいたものです。「え? 私には信念なんてありません」という方もいらっしゃるかもしれませんね。でも、自覚できないからこそ、その信念は、あなたの行動を支配しているのです。

そう言われるとちょっと不安になるかも知れないのですけれど、要するに私たちの行動のほとんどは「無意識という土砂に埋もれた信念」に支配されている、ということですね。

さて、信念というのは、その人の未来のビジョンから作り出されています。私たちは信念そのものにはタッチできないけれど、ビジョンを変えていくことによって、信念を揺り動かすことができます。具体的には、私たちがボンヤリ思い描いている様々な何気ない未来のビジョンを、意識して変えることがかなり大切だということになります。

私たちのビジョンは、どれほど確からしく思えても、実はほとんど根拠というものがありません。なぜならそれは単なるあなたの個人的な信念に基づいたものだからです。たとえそこに根拠があると感じたとしても、それは流れる川の中で一時的に静止しているように見える、小石のようなものです。濁流が来れば、あっという間に流されてしまうでしょう。

 

【今週のおすすめ講座】

 

●第35回名越式性格分類ゼミ【受付中】

2016年7月24日(日)13:30~16:00

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名越康文メールマガジン 生きるための対話(dialogue)

2016年7月4日 Vol.127

<人生は楽しいかい?/ビジョンの大切さ/悪い習慣を変える5つのコツ/37兆個
の「私」/バカリズム・ライブ「類(たぐい)」と菊地成孔氏とのトークに感銘
を受けた二週間/日常に行を取り入れる>

 

00【イントロダクション】人生は楽しいかい?/ビジョンの大切さ
01【コラム】悪い習慣を変える5つのコツ
02【近況】37兆個の「私」
03カウンセリングルーム<今週はお休みです>
04精神科医の備忘録 Key of Life
・バカリズム・ライブ「類(たぐい)」と菊地成孔氏とのトークに感銘を受けた
二週間
05読むこころカフェ(44)
・日常に行を取り入れる
06講座情報・メディア出演予定
【引用・転載規定】

 

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【メルマガvol.125配信しました】握りしめた手を開こう

2016年06月06日(月)03時47分20秒

 

ただの条件反射によって何度も繰り返されてきたことを、あたかも新しい事実や新鮮な出来事であるかのように見せる技術は、私たちの社会において爛熟期を迎えています。世間というのは、巧みな手練手管でそれを行う「大劇場」と言えるでしょう。

 

たまには世間から目を背けて篭りましょう。そうしなければ、あなたがやるべきことは年々、先送りされることになることでしょう。

 

あらゆる宗教が「成長しなさい」というよりむしろ「目覚めなさい」といいます。つまり私たちはまず、夢から目覚めなければいけないのです。しかし間違ってもそれは「真実を知ろう」とか「正義に目覚めよう」ということではありません。むしろ、自分があまりにも当たり前だと思っている認識から手を離す、ということなのです。

 

しっかりと握っていた両手を開いてみると、いつから手の内にあったのか覚えていないような「石ころ」がぽろりとこぼれ落ちた。そういうことが、人間には少なくないのです。目覚めるとはまさに、石ころを手放すことなのです。

 

私たちは、さまざまな信仰(無自覚の先入観)に支配されており、その支配を支えているのは恐怖心です。そして、私たちが生きる現代の課題は、「◯◯教」と名前のついた可視的な信仰が衰えたように見えるなかで、実は「無意識の信仰」がより一層、猛威を振るっているのです。

 

 

【今週のおすすめ講座】

 

●第34回名越式性格分類ゼミ【受付中】

2016年6月26日(日)13:30~16:00

アープカレッジすがも(JR・メトロ「巣鴨駅」徒歩2分)

http://nakoshisemi.yakan-hiko.com/

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名越ゼミの熱い講義を自宅でDVD受講!

「名越式性格分類ゼミ(通信講座版)」はこちら

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●名越康文の「こころカフェ‘R’ 」 season2 vol.6(最終回)

6月28日(火)19:00~21:30

ccafer2-6.peatix.com

※  メルマガ購読者キャッシュバックあり

※  season2より会場が以前の下北沢「音倉」に戻っています!

 

名越康文メールマガジン 生きるための対話(dialogue)

2016年6月6日 Vol.125

<握りしめた手を開こう/非リア充な人が、リア充な人に気後れしないために必要なこと/ゴールを先に取る「即身成仏」の教え/「やりきる」ことで人は生まれ変わる/ほか>

 

00【イントロダクション】握りしめた手を開こう

01カウンセリングルーム Pick Up!

[Q] 非リア充な人が、リア充な人に気後れしないために必要なこと

02【コラム】ゴールを先に取る「即身成仏」の教え

03精神科医の備忘録 Key of Life

・歌は一瞬で人を変える

04読むこころカフェ(42)

・「やりきる」ことで人は生まれ変わる

05講座情報・メディア出演予定

【引用・転載規定】

 

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名越式性格分類ゼミ@巣鴨(月1開催のリアル講座)

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名越式性格分類ゼミ(通信講座版)

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【無料診断】類人猿診断

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名越式性格分類ゼミ(通信講座版)第5期会員募集中!

2016年05月18日(水)10時44分05秒

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名越式性格分類ゼミ(通信講座版)の第5期会員募集中です。

毎月東京で開催されている「名越式性格分類ゼミ」の模様を完全収録したDVDで、自宅で体癖論を学べます!

詳細はこちら。定員に達し次第、締め切りとのことです!

https://yakan-hiko.com/meeting/nakoshi.html

 

シューイチでご紹介した「類人猿分類」について

2016年05月08日(日)07時54分56秒

2016年5月8日放送の「シューイチ」の五月病コーナーでご紹介した性格分類「類人猿分類」の情報はこちらです。

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・書籍『〈類人猿分類公式マニュアル2.0〉人間関係に必要な知恵はすべて類人猿に学んだ』(名越康文監修)

2015年刊。類人猿分類の公式マニュアルです。sign

 

・書籍『ゴリラの冷や汗

ape_cover_shop本書ではウー太、ゴリ平、チー助、ボノちゃんの4人による心温まるストーリーを通して、人間が持つ個性の違いと、チームワーク向上のヒントを学びます。創造性あふれる一匹狼のクリエイターも、チームを引っ張るリーダーも、生真面目な管理者も、明るいムードメイカーも、本書を読み終えた瞬間から、仕事や対人関係の持ち方に大きな変化が現れることでしょう。

 

・「類人猿分類」公式サイト

書籍、セミナー、診断など、各種情報はこちらにまとまっています。

http://gorihiya.yakan-hiko.com

※次回類人猿分類セミナーは7/5開催です。

 

・【無料診断】人間関係がうまくいく「類人猿診断」

番組の中で紹介した簡易診断はこちらです。

http://yakan-hiko.com/gather/

 

・【無料診断】人間関係がうまくいく「類人猿診断」相性バージョン

類人猿診断で自分や相手のタイプがわかったら、
次に気になるのは上司や友人、家族や恋人との相性。

http://gorihiya.yakan-hiko.com/chemistry.html#shindan