日記(ブログ)

精神科医の備忘録～key of Life。臨床、講演、テレビ、ラジオ……精神科医の東奔西走の日々。

【メルマガvol.127より】人生は楽しいかい？／ビジョンの大切さ

2016年07月05日（火）03時12分29秒

ロシア武術システマインストラクターの北川貴英さんの新刊『人生は楽しいかい？』読み始めました。これが、とにかく分かりやすい！！小説の強み爆発やね。

物語は、まどろっこしい解説抜きでいきなり実践から入るのがいいですよね。あとロシアのおっさんの関西弁が正しい！！異様に正しい！！

『人生は楽しいかい？』
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※

人間の行動は、心理学的にはすべて、信念に基づいたものです。「え？　私には信念なんてありません」という方もいらっしゃるかもしれませんね。でも、自覚できないからこそ、その信念は、あなたの行動を支配しているのです。

そう言われるとちょっと不安になるかも知れないのですけれど、要するに私たちの行動のほとんどは「無意識という土砂に埋もれた信念」に支配されている、ということですね。

さて、信念というのは、その人の未来のビジョンから作り出されています。私たちは信念そのものにはタッチできないけれど、ビジョンを変えていくことによって、信念を揺り動かすことができます。具体的には、私たちがボンヤリ思い描いている様々な何気ない未来のビジョンを、意識して変えることがかなり大切だということになります。

私たちのビジョンは、どれほど確からしく思えても、実はほとんど根拠というものがありません。なぜならそれは単なるあなたの個人的な信念に基づいたものだからです。たとえそこに根拠があると感じたとしても、それは流れる川の中で一時的に静止しているように見える、小石のようなものです。濁流が来れば、あっという間に流されてしまうでしょう。

【今週のおすすめ講座】

●第35回名越式性格分類ゼミ【受付中】

2016年7月24日（日）13:30～16:00

アープカレッジすがも（JR・メトロ「巣鴨駅」徒歩2分）

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名越康文メールマガジン　生きるための対話（dialogue）

2016年7月4日　Vol.127

＜人生は楽しいかい？／ビジョンの大切さ／悪い習慣を変える5つのコツ／37兆個
の「私」／バカリズム・ライブ「類（たぐい）」と菊地成孔氏とのトークに感銘
を受けた二週間／日常に行を取り入れる＞

00【イントロダクション】人生は楽しいかい？／ビジョンの大切さ
01【コラム】悪い習慣を変える5つのコツ
02【近況】37兆個の「私」
03カウンセリングルーム＜今週はお休みです＞
04精神科医の備忘録 Key of Life
・バカリズム・ライブ「類（たぐい）」と菊地成孔氏とのトークに感銘を受けた
二週間
05読むこころカフェ(44)
・日常に行を取り入れる
06講座情報・メディア出演予定
【引用・転載規定】

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【メルマガvol.125配信しました】握りしめた手を開こう

2016年06月06日（月）03時47分20秒

ただの条件反射によって何度も繰り返されてきたことを、あたかも新しい事実や新鮮な出来事であるかのように見せる技術は、私たちの社会において爛熟期を迎えています。世間というのは、巧みな手練手管でそれを行う「大劇場」と言えるでしょう。

たまには世間から目を背けて篭りましょう。そうしなければ、あなたがやるべきことは年々、先送りされることになることでしょう。

あらゆる宗教が「成長しなさい」というよりむしろ「目覚めなさい」といいます。つまり私たちはまず、夢から目覚めなければいけないのです。しかし間違ってもそれは「真実を知ろう」とか「正義に目覚めよう」ということではありません。むしろ、自分があまりにも当たり前だと思っている認識から手を離す、ということなのです。

しっかりと握っていた両手を開いてみると、いつから手の内にあったのか覚えていないような「石ころ」がぽろりとこぼれ落ちた。そういうことが、人間には少なくないのです。目覚めるとはまさに、石ころを手放すことなのです。

私たちは、さまざまな信仰（無自覚の先入観）に支配されており、その支配を支えているのは恐怖心です。そして、私たちが生きる現代の課題は、「◯◯教」と名前のついた可視的な信仰が衰えたように見えるなかで、実は「無意識の信仰」がより一層、猛威を振るっているのです。

【今週のおすすめ講座】

●第34回名越式性格分類ゼミ【受付中】

2016年6月26日（日）13:30～16:00

アープカレッジすがも（JR・メトロ「巣鴨駅」徒歩2分）

http://nakoshisemi.yakan-hiko.com/

※メルマガ購読者割引あり

名越ゼミの熱い講義を自宅でDVD受講！

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●名越康文の「こころカフェ‘Ｒ’ 」 season2 vol.6（最終回）

6月28日（火）19:00～21:30

ccafer2-6.peatix.com

※ メルマガ購読者キャッシュバックあり

※ season2より会場が以前の下北沢「音倉」に戻っています！

名越康文メールマガジン　生きるための対話（dialogue）

2016年6月6日　Vol.125

＜握りしめた手を開こう／非リア充な人が、リア充な人に気後れしないために必要なこと／ゴールを先に取る「即身成仏」の教え／「やりきる」ことで人は生まれ変わる／ほか＞

00【イントロダクション】握りしめた手を開こう

01カウンセリングルーム Pick Up！

[Q] 非リア充な人が、リア充な人に気後れしないために必要なこと

02【コラム】ゴールを先に取る「即身成仏」の教え

03精神科医の備忘録 Key of Life

・歌は一瞬で人を変える

04読むこころカフェ(42)

・「やりきる」ことで人は生まれ変わる

05講座情報・メディア出演予定

【引用・転載規定】

＜＜体癖論を学ぶなら＞＞

名越式性格分類ゼミ＠巣鴨（月1開催のリアル講座）

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名越式性格分類ゼミ（通信講座版）

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名越式性格分類ゼミ（通信講座版）第5期会員募集中！

2016年05月18日（水）10時44分05秒

名越式性格分類ゼミ（通信講座版）の第5期会員募集中です。

毎月東京で開催されている「名越式性格分類ゼミ」の模様を完全収録したDVDで、自宅で体癖論を学べます！

詳細はこちら。定員に達し次第、締め切りとのことです！

https://yakan-hiko.com/meeting/nakoshi.html

シューイチでご紹介した「類人猿分類」について

2016年05月08日（日）07時54分56秒

2016年5月8日放送の「シューイチ」の五月病コーナーでご紹介した性格分類「類人猿分類」の情報はこちらです。

・書籍『〈類人猿分類公式マニュアル2.0〉人間関係に必要な知恵はすべて類人猿に学んだ』（名越康文監修）

2015年刊。類人猿分類の公式マニュアルです。

・書籍『ゴリラの冷や汗』

本書ではウー太、ゴリ平、チー助、ボノちゃんの4人による心温まるストーリーを通して、人間が持つ個性の違いと、チームワーク向上のヒントを学びます。創造性あふれる一匹狼のクリエイターも、チームを引っ張るリーダーも、生真面目な管理者も、明るいムードメイカーも、本書を読み終えた瞬間から、仕事や対人関係の持ち方に大きな変化が現れることでしょう。

・「類人猿分類」公式サイト

書籍、セミナー、診断など、各種情報はこちらにまとまっています。

http://gorihiya.yakan-hiko.com

※次回類人猿分類セミナーは7/5開催です。

・【無料診断】人間関係がうまくいく「類人猿診断」

番組の中で紹介した簡易診断はこちらです。

http://yakan-hiko.com/gather/

・【無料診断】人間関係がうまくいく「類人猿診断」相性バージョン

類人猿診断で自分や相手のタイプがわかったら、
次に気になるのは上司や友人、家族や恋人との相性。

http://gorihiya.yakan-hiko.com/chemistry.html#shindan

【メルマガ】1000億光年の彼方へ–自己実現の3つの層

2016年04月04日（月）10時53分36秒

自己実現には3つの「層」がある

人生の意味をどこに求めるか。仕事こそが人生だ、という人もいれば、子育てこそが人生の意義だ、と考える人もいるでしょう。

僕は、世間で言われる「自己実現」というものが、あまりにも単線的なものとして捉えられていることに、ちょっと違和感を抱いています。自己実現というのはもっと多層的かつ、同時進行的に捉えるべきものじゃないか。そう思うんです。ここでは便宜的に、2つ、ないし3つの層に分けて考えてみましょう。（現実的には2つの層なんですが、心理学的には3つの層に分けるとしっくりくるんです）

まず１つ目の層は、「社会的な自己実現」です。自分のやりたい仕事に就いて活躍する、学生時代から思い描いていた家庭を築くなど、自己実現の形はさまざまありますが、どんな人でも、物心ついてから今の年齢になるまでのひとつの「自己実現の流れ」というものがあります。

小学校の頃から野球が得意で、高校卒業と同時にドラフトがかかってプロ野球選手になった。勉強を一生懸命がんばって一流大学の法学部に入り、弁護士になった。もちろんここまでストレートで順調な歩みばかりではなく、挫折を繰り返してようやく今の場所までたどり着いた、という人も多いでしょう。

ただ、いずれにしてもこういう「目に見える夢を追求する」ことを、ここでは第1層目の自己実現と呼ぶことにします。第1層の自己実現は、叶うこともあれば、叶わないこともある。でも、いずれにしても僕たちは第1層の自己実現に取り組むことによって、なんらかの形で社会の中で自分の居場所を確立していくわけです。

これに対して「2つ目の層」としての自己実現があります。それは……続きは「名越康文メールマガジン　生きるための対話（dialogue）2016年4月4日　Vol.120」をご覧ください！