日記(ブログ)


精神科医の備忘録~key of Life。臨床、講演、テレビ、ラジオ……精神科医の東奔西走の日々。

つながりの感覚を取り戻そう/出版記念講座開催決定!

2017年07月04日(火)08時00分13秒

今、大衆は「敵を作り、罵る」というやり口に、飽き飽きしつつあるんじゃないか、と思います。それは思想の左右を問いません。

では、大衆の無意識は今、何を見ているのか? それはおそらく、この国の、共同体としての側面をどう維持するのか、ということではないかと思います。

共同体とは、私たちの輪郭であり、見せかけの絆や繋がりでは届かない千年単位の智慧の集積です。

私たちは、「日本」という特殊な共同体の一員です。ほとんど意識されることのない習慣や匂い、距離感に縛られると同時に、しっかりと護られてもいる。そのことは、私たちの身体が、普段ほとんど意識されることのない、たくさんの臓器や神経、組織の共働によって縛られつつ、護られていることによく似ています。

 

共同体と身体。

これはどちらも、孤独になることで初めて、実感として捉えることができるものです。私たちは、「ひとりぼっちの時間」を過ごすことによって、「つながり」を本物にすることができるのです。

 

ひとりぼっちで行きましょう。
あの山越えて行きましょう。
きっと峠にかかる頃、自分の心がわかるでしょう。

 

新刊、Amazonランキング、トップ100入りしました(6/30)。たくさんの方に読んでもらえて嬉しいです。

本当の「ひとりぼっち」ってどういうことか。
知りたくなったら、読んでちょ。

 

新刊『Solo Time 「ひとりぼっち」こそが最強の生存戦略である』

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【告知】8月1日、『ソロタイム「ひとりぼっち」こそが最強の生存戦略である』出版記念講座開催決定!

朝日カルチャーセンター新宿教室の企画で、出版記念講座が決まりました!
当日は、サイン会も行いますので、よろしければおいでください。

<内容>

名越式実践心理学【新設】人生を変えるソロタイム活用法

私たちは日々、友人や恋人、家族や同僚との人間関係を維持するために膨大なエネルギーを費やしています。良好な関係を保つことは、幸せな人生をおくるうえでかけがえのないものなのに、それだけで心が満たされることはありません。
精神科医の名越康文さんがおすすめするソロタイムとは、日ごろの人間関係からいったん手を離し、静かで落ち着いた「ひとりぼっちの時間」のこと。何かしらの「群れ」に属し、「群れ」のなかで過ごすことで生まれたストレスから解放され、群れへの依存心を捨てるためには、どうしたらよいのでしょうか。納得のいく人生を送るために必要な新時代のライフスタイル、ソロタイムの活かし方を提案します。

・新刊出版記念講座です。
・当日は、『ソロタイム「ひとりぼっち」こそが最強の生存戦略である』(夜間飛行)を、販売いたします。(サイン会あり。)

 

日時・期間
2017年 8月1日 19:00-20:30

受講料(税込み)
会員 3,024円
一般 3,672円

申し込み・問い合わせ
朝日カルチャーセンター新宿教室
https://goo.gl/PTyUav

クリスタ長堀でみっけ!

2017年07月01日(土)12時50分07秒

 

クリスタ長堀のブックファーストで発見。

アマゾンでも昨日、トップ100入りを果たしたとのこと。

 

 

感謝!

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景色

2017年06月29日(木)09時47分32秒

好きな景色があるって、素敵なことです。
なぜなら、景色とは、その人の心象風景だから。
その人の幸福度は案外、どれだけ素敵な景色を心に持っているかにかかっている。

最近、雨模様だけど、好きな景色を見つけに行こう。

主体性を取り戻さなければ、人は幸せに生きられない

2017年06月19日(月)07時38分32秒

最近、心理学の領域でも、主体性の大切さが認識されてきたようです。なんでそんな当たり前のことが今さら? と思うかもしれないけれど、「他人(あるいは社会)こそが、自分を不幸にする原因である」という無言の常識があまりにも強固に蔓延していることを思えば、当然かもしれません。

幸福の追求や、幸福とは何かという研究が、ようやく心理学領域に入ってき始めたのも、大きな一歩です。私の考えでは、幸福というのは、少なくとも主体性なくしては決して達成しえないものです。

他人の評価を参考にするのは悪いことではありません。しかし、他人の評価が、私を不幸にしたり、幸福にすることはない、ということを、みなさんは肝に銘じておいてください。

幸福も不幸も、主体性の中にしかないのです。
ただ、そうなってくると「主体性とは何か?」ということが、改めて問題になるねんな。

 

主体的に生きるって、どういうことなのか。
単なるわがままと、主体性って、どう違うのか?

 

そんなことが気になってきたら、よかったら新刊、読んでね。。。

 

 

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【締め切り間近】名越式性格分類ゼミ第9期会員募集中!

名越式性格分類ゼミ(通信講座版)の第9期会員受付中です。
第9期定員は30名ですが、そろそろ、定員に達しそうです。
迷っている方は、この機会にぜひどうぞ!

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新刊『Solo Time 「ひとりぼっち」こそが最強の生存戦略である』発売しました!

2017年06月13日(火)03時24分27秒

6月12日、新刊『Solo Time 「ひとりぼっち」こそが最強の生存戦略である』がついに発売されました! 素敵な本になりました。

こちらが書影です↓

写真だとわかりづらいかもしれないけど、キラキラした、素敵な表紙です。
ぜひ、書店でお手にとってご覧ください。

続いて目次。

本文。

いいね。読みやすいです。

イラストがすごく素敵、というのも、今回の本の特徴ですね。

 

ん? ページの下の方にも、何かありますね……

そう、これも今回の本の特徴の一つ。ページの下のほうに、いろんな角度から、私の話に「ツッコミ」が入っているんですね。

ここにあるのは「仕事や友情が無意味ってこと!? なんでそんなひどいこと言うんですか?」というツッコミですが、もちろん、私はそんなことは言っていません。誤解です(笑)。

本というのは、どうしても一人語り(モノローグ)になってしまいがちです。それはそれで、本というものの良さでもあると思うのですが、こういう「ツッコミ」を入れていただくことで、対話(モノローグ)としての読みやすさが、少しでも出てくればいいなあ、と思っております。

中には「現実的には、ひとりぼっちの時間をつくるって難しくない?」という、この本の存在を全否定するようなツッコミも入っています(笑)。

ぜひ、書店で手にとってご覧ください!

 

Solo Time 「ひとりぼっち」こそが最強の生存戦略である

著者:名越康文
四六版並製、256ページ
ISBN-13: 978-4906790258
定価1600円+税
夜間飛行 2017年6月12日刊

■内容

他人の言葉や常識に振り回されず、
納得のいく人生を送るために必要な
新時代のライフスタイルの提案!

5000人のカウンセリング経験から得た精神科医の結論!

「会社や家族、友人や恋人といったさまざまな人間関係を維持していくことだけに、人生のエネルギーと時間の大半を注ぎ込んでいる人は少なくありません。しかし、そのことが、現代人の不幸を生み出しています。
人間関係は大切だけれど、それ自体は人生の目的ではないのです」

「日ごろの人間関係からいったん手を離し、静かで落ち着いた、ひとりぼっちの時間を過ごす。たったそれだけのことで、何ともいえないような虚しさが、ふっと楽になった、という人は、少なくありません」
(本書より)

■目次
第1講 あなたは群れの中で生きている
第2講 本当の自分の見つけ方
第3講 自分の心に打ち勝つ
第4講 身体に秘められた知恵と出会う
第5講 人生を変える習慣の力
第6講 もう一度、人と出会う

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