日記(ブログ)


精神科医の備忘録~key of Life。臨床、講演、テレビ、ラジオ……精神科医の東奔西走の日々。

【メルマガ7/17号巻頭言】ひとりぼっち、お一人様、独りっきりが、世界を変える

2017年07月17日(月)12時13分23秒

ニュースをチラ見していると、日本人の空気の読み方が、底冷えするほどの凄まじさ、寄る辺の無さ、廃墟のような異様さを見せているように感じます。これこそまさに「群れ」の恐ろしさです。

信じる/信じないという空気の違いだけで、政治の流れが変わってしまう。そんな悲惨な現実がこの国を覆ってしまっているこのタイミングで新著を世に問うことができたことは、改めてよかったとも思っています。

 

ひとりぼっち、

お一人様、

独りっきりは、大切です。

 

まずは、心の中を「ひとりぼっち」にしてみましょう。
それから、世界をできるだけ、均質に眺めてみること。

 

「群れ」から少し距離を取るという、たったそれだけのことが、意識をしないとなかなか難しいものなんです。

 


名越康文メールマガジン 生きるための対話(dialogue)

2017年7月17日 Vol.152
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今週の目次
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00【巻頭言】ひとりぼっち、お一人様、独りっきりが、世界を変える

01【近況】「自分は依存していない」という人ほど、つながりに依存しやすい

02【近況】他者評価という「毒」を「薬」に変えるには

03カウンセリングルーム(今週はお休みです)

04精神科医の備忘録 Key of Life

・最後の山は「自分」という山である

05読むこころカフェ

・感情の「波」を捉える片足立ちエクササイズ

06講座情報・メディア出演予定

【引用・転載規定】

 

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【早速重版!】新刊『Solo Time 「ひとりぼっち」こそが最強の生存戦略である』

他人の言葉や常識に振り回されず、
納得のいく人生を送るために必要な新時代のライフスタイルの提案!

5000人のカウンセリング経験から得た精神科医の結論!

「会社や家族、友人や恋人といったさまざまな人間関係を維持していくことだけに、
人生のエネルギーと時間の大半を注ぎ込んでいる人は少なくありません。
しかし、そのことが、現代人の不幸を生み出しています。
人間関係は大切だけれど、それ自体は人生の目的ではないのです」

「日ごろの人間関係からいったん手を離し、静かで落ち着いた、
ひとりぼっちの時間を過ごす。
たったそれだけのことで、何ともいえないような虚しさが、
ふっと楽になった、という人は、少なくありません」(本書より)

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【告知】8月1日、『ソロタイム「ひとりぼっち」こそが最強の生存戦略である』出版記念講座開催します!

朝日カルチャーセンター新宿教室の企画で、出版記念講座を行います。当日は、サイン会も行いますので、よろしければおいでください。

・新刊出版記念講座です。
・当日は、『ソロタイム「ひとりぼっち」こそが最強の生存戦略である』(夜間飛行)を、販売いたします。(サイン会あり。

日時・期間
2017年 8月1日 19:00-20:30

受講料(税込み)
会員 3,024円
一般 3,672円

申し込み・問い合わせ
朝日カルチャーセンター新宿教室
https://goo.gl/PTyUav

新刊重版決定!/無料公開記事/出版記念講座(8/1)ご案内

2017年07月10日(月)12時48分01秒

新刊重版決定!

 

新刊『Solo Time 「ひとりぼっち」こそが最強の生存戦略である』、重版が決まりました!
たくさんの方に読んでいただけて、うれしい限りです。

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全国書店さんでも、ご購入いただけます。

なかなか手に入らない、という方はこちらの記事をどうぞ

http://nakoshiyasufumi.net/170703solotime/ ‎

 

無料公開記事

 

夜間飛行のサイトに、無料公開記事を掲載しました。

ソロタイム(ひとりぼっちの時間)と、才能の伸ばし方について。

 

成功を導くのは、誰からも評価されない「助走期間」だ–天才を育む「ひとりぼっちの時間」(ソロタイム)
プレタポルテ by 夜間飛行

http://pret.yakan-hiko.com/2017/07/10/solotime04/

 

 

 

 

 

 

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朝日カルチャーセンター新宿教室の企画で、出版記念講座が決まりました!
当日は、サイン会も行いますので、よろしければおいでください。

<内容>

名越式実践心理学【新設】人生を変えるソロタイム活用法

私たちは日々、友人や恋人、家族や同僚との人間関係を維持するために膨大なエネルギーを費やしています。良好な関係を保つことは、幸せな人生をおくるうえでかけがえのないものなのに、それだけで心が満たされることはありません。
精神科医の名越康文さんがおすすめするソロタイムとは、日ごろの人間関係からいったん手を離し、静かで落ち着いた「ひとりぼっちの時間」のこと。何かしらの「群れ」に属し、「群れ」のなかで過ごすことで生まれたストレスから解放され、群れへの依存心を捨てるためには、どうしたらよいのでしょうか。納得のいく人生を送るために必要な新時代のライフスタイル、ソロタイムの活かし方を提案します。

・新刊出版記念講座です。
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日時・期間
2017年 8月1日 19:00-20:30

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会員 3,024円
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申し込み・問い合わせ
朝日カルチャーセンター新宿教室
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つながりの感覚を取り戻そう/出版記念講座開催決定!

2017年07月04日(火)08時00分13秒

今、大衆は「敵を作り、罵る」というやり口に、飽き飽きしつつあるんじゃないか、と思います。それは思想の左右を問いません。

では、大衆の無意識は今、何を見ているのか? それはおそらく、この国の、共同体としての側面をどう維持するのか、ということではないかと思います。

共同体とは、私たちの輪郭であり、見せかけの絆や繋がりでは届かない千年単位の智慧の集積です。

私たちは、「日本」という特殊な共同体の一員です。ほとんど意識されることのない習慣や匂い、距離感に縛られると同時に、しっかりと護られてもいる。そのことは、私たちの身体が、普段ほとんど意識されることのない、たくさんの臓器や神経、組織の共働によって縛られつつ、護られていることによく似ています。

 

共同体と身体。

これはどちらも、孤独になることで初めて、実感として捉えることができるものです。私たちは、「ひとりぼっちの時間」を過ごすことによって、「つながり」を本物にすることができるのです。

 

ひとりぼっちで行きましょう。
あの山越えて行きましょう。
きっと峠にかかる頃、自分の心がわかるでしょう。

 

新刊、Amazonランキング、トップ100入りしました(6/30)。たくさんの方に読んでもらえて嬉しいです。

本当の「ひとりぼっち」ってどういうことか。
知りたくなったら、読んでちょ。

 

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<内容>

名越式実践心理学【新設】人生を変えるソロタイム活用法

私たちは日々、友人や恋人、家族や同僚との人間関係を維持するために膨大なエネルギーを費やしています。良好な関係を保つことは、幸せな人生をおくるうえでかけがえのないものなのに、それだけで心が満たされることはありません。
精神科医の名越康文さんがおすすめするソロタイムとは、日ごろの人間関係からいったん手を離し、静かで落ち着いた「ひとりぼっちの時間」のこと。何かしらの「群れ」に属し、「群れ」のなかで過ごすことで生まれたストレスから解放され、群れへの依存心を捨てるためには、どうしたらよいのでしょうか。納得のいく人生を送るために必要な新時代のライフスタイル、ソロタイムの活かし方を提案します。

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・当日は、『ソロタイム「ひとりぼっち」こそが最強の生存戦略である』(夜間飛行)を、販売いたします。(サイン会あり。)

 

日時・期間
2017年 8月1日 19:00-20:30

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会員 3,024円
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クリスタ長堀でみっけ!

2017年07月01日(土)12時50分07秒

 

クリスタ長堀のブックファーストで発見。

アマゾンでも昨日、トップ100入りを果たしたとのこと。

 

 

感謝!

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景色

2017年06月29日(木)09時47分32秒

好きな景色があるって、素敵なことです。
なぜなら、景色とは、その人の心象風景だから。
その人の幸福度は案外、どれだけ素敵な景色を心に持っているかにかかっている。

最近、雨模様だけど、好きな景色を見つけに行こう。